Jag tog äntligen tag i att gå till en sjukgymnast idag. Sedan i julas har mina knän knakat varje gång jag böjt på benen - alltså när jag går upp för trappor och reser mig upp. Eftersom det knakar så väldans mycket (och gör ont i samband med det) har jag varit rädd för att kolla upp det. Men nu är det gjort. Knakandet beror på att jag fått ökad kobenthet (yay...?) som gör att mina ben blir mer böjda inåt. Och för att mina fötter till följd av detta blivit mer platta, blir det ökad påfrestning på mina knän. För att benen helt enkelt är mer böjda. Så jag fick gå och köpa nya skor, som jag bott i nästan hela dagen, haha! Vi kom fram till en träningsrutin också, som innefattar cykling och simning. När jag cyklar får jag inte ha högsta växel i uppförsbackar, och när jag simmar får jag vara försiktig så jag inte böjer benen fö mycket utåt. Mycket att tänka på! Sedan har jag fått kompletterande övningar också. Återbesök om några veckor, så fram tills dess hoppas jag att det gett resultat. För första gången på flera års tid är jag faktiskt riktigt taggad att ha en träningsrutin! Längtar verkligen tills simningen imorgon. Har verkligen saknat att simma. Känns skönt att äntligen göra något åt mina stackars knän. Så får vi se hur det går!